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厚労省「貧乏人は炭水化物ばかり食べてビタミンやタンパク質をとってない」

2019/07/30 12:00:18 | 雑談 | コメント:7件
コーラとハンバーガーが世界で一番美味い


“所得が低い人ほど、コメやパンなど穀類の摂取量が増える一方で、野菜や肉の摂取量が少なく、栄養バランスのよい食事が取れていないことが、厚生労働省の調査で分かりました。
厚生労働省は、国民の健康状態などについて、毎年調査を行っていて、去年は、回答を得られた3600世帯余りについて結果を分析しました。
それによりますと、コメやパンなど穀類の1日の摂取量は、所得が200万円未満の世帯では、男性は535グラム、女性は372グラムと、所得が600万円以上の世帯より20グラムから40グラム多くなっていました。
一方、野菜の摂取量は、所得が200万円未満の世帯では、男性は253グラム、女性は271グラムと、所得が600万円以上の世帯より40グラムから70グラム少なくなっていました。
所得の低い人は肉の摂取量も少なく、所得が低い人ほど栄養バランスのよい食事が取れていないことが分かりました。





ネットの反応


11: 名無しさん@必死だな 2019/07/28(日) 22:56:28.34 ID:tZi5DIiu0


出来る限り取った方がいいビタミン

ビタミンC
ビタミンB6
ビタミンB12
ナイアシン

酒呑みはここに
ビタミンB1
レシチン
タウリン
オルニチン
たんぱく質が加わる

野菜は実は割りとどうでもいい


15: 名無しさん@必死だな 2019/07/28(日) 23:05:33.20 ID:bwjWe5Bv0


せめて米炊いて食ってればまだいいんだけどね
カップ麺とかパンばっかり食ってる人も多いから一層まずい


19: 名無しさん@必死だな 2019/07/28(日) 23:12:05.89 ID:jAOmT5U70


金が無いってのもあるけど料理したり食器洗ったりするのがめんどいんだよ


22: 名無しさん@必死だな 2019/07/28(日) 23:16:35.16 ID:sDK5Xlba0


タンパク質を安くとろうと思うなら
卵が最強

後は安いプロティンを買って飲むか


24: 名無しさん@必死だな 2019/07/28(日) 23:26:30.22 ID:Fw642Zhs0


肉食いてぇ…がぶりっ
そういや豚ロース冷凍いしてたの思い出した。


25: 名無しさん@必死だな 2019/07/28(日) 23:27:44.64 ID:H3xbWwkH0


グラタンコロッケバーガーとか焼きそばパンは日本文化だぞ忖度しろ


26: 名無しさん@必死だな 2019/07/28(日) 23:28:09.15 ID:uErvm0AC0


米作る方が儲かるから野菜作る人が少ないんでしょ
少ないと高くなるから買われなくなる悪循環


28: 名無しさん@必死だな 2019/07/28(日) 23:32:05.56 ID:tZi5DIiu0


炭水化物 ← A10神経が刺激されてハイになる
肉 ← アラキドン酸とトリプトファンでハイになる
チーズ ← 何か忘れたけど中毒性があってハイになる
コーラ ← コーラに含まれる糖分とカフェインでハイになる

ハンバーガーとコーラの組み合わせは中毒性の王道なんですねぇ


30: 名無しさん@必死だな 2019/07/28(日) 23:36:39.70 ID:RdFPPU++M


低所得でも栄養のある食事を摂ることは工夫次第で可能だと思う
でも、それを毎日意識して取り入れるには豊富な知識とそこそこの知能指数が必要
とにかく栄養学は煩雑で難しい
でも教養が足りてないから低所得なわけで…

金持ちなら肉野菜魚をバランスよく食べていればいいだろうけどな


34: 名無しさん@必死だな 2019/07/28(日) 23:41:45.42 ID:tZi5DIiu0


毎日ブロッコリー+ささみ(もしくは鳥胸肉)+卵1個+豆乳ヨーグルト食っとけばええねん




36: 名無しさん@必死だな 2019/07/28(日) 23:42:24.54 ID:iTzhzv3Ra


プロテインとフルグラが主食になった。
短期間で10キロ落ちたわ


37: 名無しさん@必死だな 2019/07/28(日) 23:42:49.01 ID:+94C2Mepa


飯なんて食えりゃええやん…
なんでそこまでグルメにこだわるんだ?


44: 名無しさん@必死だな 2019/07/28(日) 23:57:33.80 ID:tZi5DIiu0


卵1ケース120円前後 → 1個10円程度
鳥胸肉キロ0.8円 → 1食100gとして80円程度
豆乳ヨーグルト1kg140円 → 1食20円程度

なお、豆乳ヨーグルトは密造するものとする


47: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 00:03:36.64 ID:p842UbAx0


日本人ってそこまで貧乏になってたのか
そっちに驚きだわ


48: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 00:04:39.16 ID:l8dyntIS0


アメリカ人も2ドルのハンバーガーを毎日食ってるプア層が山ほどいるから変わらんで


49: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 00:08:08.77 ID:f+xwHqepa


そこそこの大きさの2きれ入り鶏胸肉と100円卵の救世主感
後野菜ジュース
お菓子食べたくなったらうまい棒が最強すぎる


50: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 00:09:13.87 ID:l8dyntIS0


野菜ジュースは加熱してあるから食物繊維と熱に強いビタミンAぐらいしかとれんで


52: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 00:12:40.82 ID:FxdFjcri0


野菜は何がいいかな…
トマトとタマネギばかり食ってる


56: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 00:18:44.28 ID:PFFG3GNM0


つまり所得事情が改善されはば食事良くなるんじゃないですかね


58: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 00:22:57.73 ID:IiBP3J9La


玉ねぎばっか食ってると体臭ひどいことなるからやめてな。




60: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 00:26:20.82 ID:vAQyAxQGp


生活必需品や食料がトップレベルで高い国にした役人が言うセリフではないな


62: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 00:27:48.45 ID:YXhVgm4zd


昭和世代の政治家をまず射殺しないと日本よくならないよ
私腹を肥やす事しか考えてないから


65: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 00:35:12.88 ID:mI6zuBaU0


健康はともかくきな粉が好きなので大豆グラノーラをよく食べてる


68: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 00:50:33.27 ID:4P1DWXhs0


プロテインは毎日朝晩2回飲んでるな
計40gぐらいだけど


69: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 00:50:46.48 ID:Xvs1cNEH0


肉や野菜が比較的高コストってのもあるが、そもそもこれらを調理する時間をしっかり確保できてるのか


71: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 01:02:18.98 ID:+c/Divbq0


なんか理由があると値段すぐ上がるけど、その理由が解消されても下がらないんだよなぁ。


79: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 01:51:25.95 ID:oNuSUxKD0


庶民は米やパンを一日20~40グラム多く食べただけで文句言われてるのか
意味がわからない
好きなもの食わせろよw


81: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 02:01:23.72 ID:055OhNx+0


タンパク質なら鶏むね肉が価格も安いし、すごく効率的だと思う。


82: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 02:02:49.49 ID:055OhNx+0


つーか、この手の話って相当前にアメリカの調査結果ででとらんかったか?
肥満率も低所得者層のほうが圧倒的に高いって結論出てたと思うが。


83: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 02:34:43.60 ID:CtCaXNvZ0


大家族のお母さん、全員ビッグマム説ってのと変わらんな

そらスーパーの閉店間際には売れ残ったパンやおにぎりや揚げ物ばっかりなんだからw
腹にたまった物喰わせないと子供なんてそもそも養えないんだぞ?
少子化なんてなるべくしてなってんだよ




88: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 03:41:18.31 ID:erzRTaUU0


安くて腹にたまるものを食うのだから当然だろ?
貧乏人をバカにしてる?


90: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 04:05:57.56 ID:+0JvjGbi0


タンパク質は卵が安い
問題はビタミンと食物繊維だな


91: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 04:14:30.53 ID:dwjOdIxc0


もやしだな
安いしビタミンBやビタミンC、たんぱく質、カルシウムなどが含まれてる


92: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 04:17:51.65 ID:DTC3eIHG0


ビタミンCは数時間で体外に排出されるので
サプリとかで一度に一日分摂っても吸収されるのはわずか
小分けにして数時間おきに摂らないといけない


94: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 06:15:40.28 ID:j8kWev1La


麦茶 野菜ジュースである程度は
まかなえる
たんぱく質は日本人は本来ぎょしょくなんだが
まあそこまで徹底するとプロモデルみたいで
忙しい現代では厳しいから豚や牛鳥で補給か
 


95: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 06:29:30.17 ID:AbtZXV9B0


昔は安かったものがDonDonコウキュウヒン化してるのはじじつ
それこそ絶滅させる勢いで世界中で奪い合いしてる
グローバル化の弊害の一つ


97: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 07:26:44.44 ID:21XssxeSM


サプリは、基本プラシーボだけどね。
効き目強い錠剤、医者許可なしに買えないのが全て。


99: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 07:37:33.41 ID:msJOYbu10


納豆が安定してコスパと健康のバランスが良い
タマネギ刻んで入れたりアレンジの幅もあるし


105: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 08:09:27.99 ID:AbtZXV9B0


北方明け渡したから気兼ねなく竹にもちょっかい出せるのは素晴らしい功績


106: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 08:20:14.67 ID:CV48CzVDM


タンパク質ならやっすい鶏むね肉でも食ってればいいだろ




107: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 08:26:37.94 ID:r7+w0kQhM


糖質抜きダイエットやってると炭水化物のコスパの良さが身に染みるわw


108: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 08:29:20.82 ID:AbtZXV9B0


コンビニ
おにぎりなら1個で十分 100円ちょい
サラダ主体2品はほしい 400円


109: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 08:38:43.30 ID:J+b0a9ZM0


成長期やら肉体労働出もなきゃ腹一杯食う必要無いんだぜ


111: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 08:45:05.21 ID:DurnfskWa


さっさとTPP纏めろよ
NG産の乳製品安値で持って来い


115: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 08:55:49.13 ID:4h8Ch1aq0


とりあえず通信費を抑えることから始めた方がいい
特にスマホは無くても生きていける


118: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 09:01:26.11 ID:wN1hoOJqd


昼は仕事で強制的に外食になるから
朝夜は炭水化物食わないわ
家で米、麺食わなくなって1年くらい
もちろん昼に食うことはあるが家では食わない


120: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 09:11:56.63 ID:CV48CzVDM


食事とか調理時間無駄だからサプリと水だけでいいよね?(ドヤァ


121: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 09:12:26.31 ID:AbtZXV9B0


きのう珍百景で野菜と惣菜だけの弁当出てたがあれ羨ましい


130: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 09:45:22.34 ID:0GIGqQd5M


ちなみに今まで低所得は、栄養云々より先に、腹が満たされるってことが先に来るから、安く腹が満たされる炭水化物を食べる


132: 名無しさん@必死だな 2019/07/29(月) 09:46:55.38 ID:0GIGqQd5M


京アニじゃなくてこいつらにガソリン撒けばよかったのに


引用元:https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1564321382/




パンとか麺とか血糖値が一気に急上昇するから、それが脳に快感として伝わるんだよ。さらに脂質も加わるから、気持ちいい、美味しい、やめられない。で、急上昇した部分は全部、お腹の脂肪になる。

糖質は安価な上に、脳に快感をもたらすため外食に多く取り入れられているわけだが、これは「血糖値スパイク」といって脳卒中や心筋梗塞、がんなどの原因となると言われてる。

ちなみに、『ナイシトール』とかイロイロな名前で売られてる「体脂肪が~」とかいうサプリ。あれの正体はタダの下剤だから。これ知らない人多いよね。


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コメント

231661 名前:名無し 投稿日:2019/07/30 13:00 ID:- ▽返信
ソニーのヤラセ動画発覚した時の、巨漢ユーチューバーの写真やんけ

231662 名前:名無し 投稿日:2019/07/30 13:14 ID:- ▽返信
脳の疲労感を軽減するのに手っ取り早いから、そういう食習慣になる
単純な所得増ではなく、完全に社会からドロップアウトする覚悟を持つか過剰に疲労感を感じない社会階層に上がらない限りこの改善は無理
あと一つ、ストレスフルな社会構造を改善すれば望みもあるが上記の変化以上にむりげー
だれしも、下層民の食生活なんてどうだっていいが本音だろう

231679 名前:名無し 投稿日:2019/07/30 18:27 ID:- ▽返信
世界で一番うまいものは、争奪戦になるから世界一売れる食い物にはならないよなあ。
世界一売れる食い物なんて、世界一リーズナブルな妥協した食い物に決まってるわ。

231684 名前:名無し 投稿日:2019/07/30 21:13 ID:- ▽返信
PS信者の真性キチガイ馬鹿な負け犬共の事じゃねーか

奴等、引きこもりニートな貧乏人のフリプ乞食で
いい年してなろう系ラノベと、それ原作の深夜アニメと、おっぱいパンツゲーと殺戮犯罪ゲーしか取り柄がない
無職童貞中年の自分等を認めないこの世が憎くてたまらない犯罪者予備軍のこどおじで
キモくて臭いデブ禿げヲタ豚ばかりだぞ?

231689 名前:名無しさん 投稿日:2019/07/31 05:33 ID:- ▽返信
貧乏だからこそよく噛んで食べるから元気だよ

231690 名前:名無しさん 投稿日:2019/07/31 06:11 ID:- ▽返信
なぜゲハの奴らは心が狭いのか

289名無しさん必死だな (ササクッテロレ Spf9-zmDE [126.245.79.121])2019/07/31(水) 04:55:48.84ID:+Wll8Qa2p
>>287
任天堂が販売してるものは毒物だよ完全に

231691 名前:名無し 投稿日:2019/07/31 06:20 ID:- ▽返信
ゲハって言うか GKでねソレw
まあ食べ物では無いが 実際に毒物(ウィルス)混ぜてるのはSONYだけどw

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